நீண்ட அடர்த்தியான கூந்தல் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது. ஒவ்வொருவரும் தங்களுடைய கூந்தல் பராமரிப்பில் அதிக கவனம் செலுத்தி வருவோம். ஆனால், என்ன செய்தாலும் பெரிதான பலன் இருக்காது. மேற்பூச்சுக்காக பயன்படுத்தும் பல பொருட்கள் உங்களின் கூந்தல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
முன்னதாக, உங்கள் தலைமுடியை விரைவாகவும் அடர்த்தியான தலைமுடியை பெறுவதற்கு இந்த ஜூஸ் ஒரு மேஜிக் பானமாக அமைகிறது. அதாவது, கேரட் ஜூஸ் மற்றும் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு அது வழங்கும் நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் காண்போம்.
முன்னதாக, இதனை அறிவியல் பூர்வமான ஆதாரங்களோடு அணுகுவது அவசியம். அதிலும் குறிப்பாக கேரட் ஜூஸில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் உள்ளன. இவை நம்முடைய பொதுவான ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு விதங்களில் நன்மையை கொடுக்கின்றன.
ஆனால், கேரட் ஜூஸ் சாப்பிடுவது நேரடியாக தலைமுடியின் வளர்ச்சி அதிகரிக்கும் என்பது சம்பந்தமான எந்த ஒரு அறிவியல் பூர்வமான ஆதாரமும் இதுவரை கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை.
கேரட் ஜூஸில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் பல்வேறு அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. கேரட் ஜூஸ் வைட்டமின்களின் சிறந்த மூலமாக கருதப்படுகிறது. அதிலும், குறிப்பாக வைட்டமின் ஏ, சி, பி, வைட்டமின்களோடு, பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களும் இதில் நிறைந்துள்ளன.
இப்போது, தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் கேரட் ஜூஸில் அமைந்திருக்கும் சில முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை பார்க்கலாம். சருமத்தை பராமரிப்பதற்கு இந்த வைட்டமின் அவசியம். அதைப்போல மயிர் கால்களை ஈரப்பதத்தோடு வைக்கவும். தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும் உற்பத்தியாகும் சீபம் என்ற இயற்கையான எண்ணெய் உற்பத்திக்கும் இந்த வைட்டமின்கள் அவசியம் கருதப்படுகிறது.
வைட்டமின் ஏ போதுமான அளவை இல்லாவிட்டால் மயிர் கால்கள் வறண்டு அதனால், தலைமுடி மெலிந்து உடைந்து போகலாம். வைட்டமின் சி இந்த வலிமையான ஆன்டிஆக்சிடன்ட் தலைமுடியின் அமைப்பிற்கு அத்தியாவசியமான புரதத்தின் உற்பத்தி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
அதே போல், மயிர்க்கால்களின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத் தன்மை அதிகரிக்கவும், வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசியமாக கருதப்படும் இரும்புச்சத்து உறிஞ்சதலுக்கு இந்த வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது.
வைட்டமின் பி, வைட்டமின் பி6 மற்றும் பி12 போன்ற வைட்டமின்களின் ஆற்றல் பொட்டாசியம் மற்றும் செல் பிரிவுகளில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. பயோடின் அதாவது வைட்டமின் பி7 முடியின் வளர்ச்சிக்கு சிறந்த விளைவுகளை கொடுப்பதாக சில ஆய்வுகள் கண்டுபிடிக்கப்படுகின்றன.
பொட்டாசியம் நேரடியாக தலைமுடியின் வளர்ச்சிக்கு பங்காற்றும் என்றாலும் உடலில் திரவ சமன்நிலையை பராமரிப்பதற்கு இந்த தாது அவசியம். இது மறைமுகமான ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு உதவுகிறது.
மரபணுக்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது. ஆனால், அதே சமயத்தில் ஊட்டச்சத்து தலை முடியின் வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கு கொண்டுள்ளது. போதுமான, அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் அடங்கிய சரிவிகித உணவு எடுத்துக் கொள்வது ஆரோக்கியமான தலைமுடியை பராமரிப்பதற்கு உதவுகிறது.
ஆனால், ஒரே ஒரு ஊட்டச்சத்து அல்லது உணவு உங்களுடைய தலைமுடிக்கு மாயம் போல் செயல்படும் என்று நிச்சயமாக சொல்ல முடியாது. உதாரணமாக வைட்டமின் ஏ குறைபாடு தலைமுடியை வறண்டு போக செய்து அதில் எளிதில் உடையவும் மெலிந்து போகவும் காரணமாக அமைகிறது.
அதேநேரம், அளவுக்கு அதிகமாக வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்வதால் தலைமுடி மெலிந்து தலைமுடி உதிர்வு கூட ஏற்படலாம். எனவே, எப்பொழுதும் உங்களுடைய உணவு சரிவிகித ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். எந்த ஒரு உணவையும் மிதமான அளவு எடுத்துக் கொள்வது அவசியம்.
கேரட் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை அளிக்கக் கூடியது. தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மறைமுகமாக உதவுகிறது என்பதை மறுக்க முடியாது. அதே சமயத்தில், முட்டைகள், பீன்ஸ் வகைகள், இறைச்சிகள், கீரை வகைகள், தானியங்கள், நட்ஸ் விதைகள், மீன் ஆகியவைகள் மற்றும் வால்நட் போன்ற உணவுகளும் தலைமுடிக்கு அதிகப்படியான சத்துக்களை கொடுக்கிறது.
குறிப்பு: இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை தகவல் நோக்கங்களுக்காகவே. இதன் உண்மைத் தன்மை, துல்லியம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கு UTV Prime பொறுப்பாகாது.
